Hej hold 6
I morgen skal vi en på en tur 9,2 ish mod Mosede.
Desværre bliver der ingen pølser som lovet men heldigvis kigger løberen forbi så vi stadig har mulighed for at shoppe lidt lækkert løbetøj.
Vi “spare” lidt på tempoløb i morgen. Så der vil kun været 1 hvor vi øger med ca 30 sek. Så mellem 6-7 km øger vi til 5.30.
Og ved ca 4 km vil der være mulighed for en kort pause med mulighed for lidt vand. Men ellers så husk at drikke godt med vand i løbet af dagen.
Håber vi ses i morgen
Hilsen trænerteamet
