Hold 6

Søndag d.6. Januar kl. 900 i Strandparken. “Pynt til Pynt” ca. 9 km.. Vi starter med at runde pynten ved Greve Marina og så ud på Lyngstien og ned til den lille bro over Lille Vejleå. Så løber ned til og over de 2 broer i Ishøj og ned til Hjelmstien. Nu går turen mod Pynten i Ishøj og de første 1000 m. ned til toiletterne løber vi tempo 5:30. Pynten er valgfri. Nu ned til Arken via Stenstien er der 2 x 400 m. tempopas.

Herefter er det Arken som står for skud. Tempoløb ca. 400 meter XXX.

Så går turen hjem via Hjelmstien

Asfalt, klitter, grus, puls og ikke mindst godt selskab..

Alle kan være med og vi samler naturligvis op.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Hej Hold 6

Søndag d.30. December kl. 9.00 fra Strandparken skal vi ud på en tur på ca. 9 Km.

Vi løber via Starstien ud til de smukke klitter. Blandet klitter og sand til vi ender nede ved Strand alle. Her skal vi over Strandvejen og ned ad Ryttervej / Rytterbakken. 700 meter tempo XXX. Tilbage til Olsbækken og 400 meter tempo XXX. Så er det Strandvejen med ca. 1000 m. Tempo med Jægerstart.. Vi ender ca. ud for Hundige Parken og den skal vi igennem ud til Starstien og hjemad mod Greve Marina.

Asfalt, klitter, grus, skov puls og ikke mindst godt selskab.

Tempoløbene er valgfrie. Alle kan være med og vi samler naturligvis op.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur. Kom glad:)

Hilsen trænerteamet

Hej Hold 6

Søndag d.23. December kl. 9.00 fra Strandparken. Vi skal ud på ca. 9,5 Km. Greve , Ishøj og Vallensbæk.. Vi skal ud af Nældestien til Vallensbæk havn. Rundt om parkeringspladsen er der tempo 5.00 min/ km i 700 meter. Så er det hjemad af Nældestien igen i tempo 5:30 ca. 1400 meter. Alle tempoløb er selvfølgelig valgfrit ..Vi samler altid op.

Grus, asfalt, søstier, puls og ikke mindst fantastisk selskab.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur.

Hilsen trænerteamet

Hej Hold 6

Søndag d.16. December kl. 9.00 fra Strandparken skal vi ud på en tur på ca. 9 Km.

Det er “O” løbet der spøger.. Vi skal på den igen, bare uden poster. 🙂

Starstien ud mod klitterne , Hundigeparken, Engen, De 2 broer, Arken ,Skovvej og hjem.. Tempoløb undervejs

Asfalt, klitter, strand. grus, skov puls og ikke mindst godt selskab.

Tempoløbene er valgfrie. Alle kan være med og vi samler naturligvis op.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur. Kom glad:)

Hilsen trænerteamet

Hej Hold 6

Søndag den 9. december Kl. 8.30 inviteres du til at deltage i Jule O-løbet! En fantastisk Greve Trim tradition der relanceres i et nyt format efter en mindre pause på 10 år…

Forvent en anderledes, sjov og effektiv løbetræning (orienteringsløb) hvor du kommer til at lære nye løbere at kende og dyste om præmierne mod de andre hold.

Kort sagt er det et orienteringsløb med 3 personer på hvert hold. Alle kan være med. Det gælder om at finde nogle poster rundt omkring i Strandparken. Der er præmier til vinderne i forskellige kategorier samt æbleskiver og gløgg til alle bagefter – superhyggelig og anderledes søndag morgen i Strandparken

Alle kan være med og det bliver ikke hårdere end vores normale søndags træning..

Kom Glad og gerne med nissehue.. 🙂

Hej Hold 6

Søndag d. 2. December Kl. 900 i Strandparken. 9,5 km.

Vi starter ad Hjelmstien ned til Skovvej og ud ad Nældestien mod Vallensbæk. Ca. Halvvejs tager vi Sandvejen til rundkørslen i Vallensbæk. Nu er der tempo 5:30 1000 meter ad Strandvejen mod Ishøj. Herefter er det 800 meter tempo XXX på Strandparkstien mod Skovstien . Ved Arken er der lige 550 meter i Tempo XXX .. Herefter er det hjemad.

Vi tager lige på strandvisit i starten af turen ned mod toiletterne i Ishøj.

Asfalt, klitter, grus, puls og ikke mindst godt selskab..

Alle kan være med og vi samler naturligvis op.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur.

Hilsen trænerteamet

Hej Hold 6

Søndag d. 25 November… JULEFEST I GT .. Desværre er der ingen træner der har planer om at møde Kl. 900 i Strandparken.. Så kære Trimmere I må organisere Jer på nogle af de andre hold eller selv lave en tur..

Hilsen Trænerteamet.

Hej Hold 6

Søndag d. 18. November kl. 9.00 fra Strandparken. HUSK at vi skal have taget foto, så hvis man har Greve Trim tøj skal det på..Vi skal ud på ca. 9,2 Km. Vi løber mod Ishøj ad Hjelmstien ud til Arken. Her tager vi Klitterne helt ud til Pynten. Vi løber videre ad Skovvejen ned til Standparkstien. Her der ca. 800 meter ned til Vejlebrohallen i tempo 5:30. Igennem Jægerbuen 600 meter tempo XXX. Igennem Tranegilde Strandvej og hen til Jægervangen. Nu 500 meter Tempo XXX Herefter går turen hjemad via Strandengen og den lille bro ud Hundige Havnevej

Tempoløb er selvfølgelig valgfrit ..Vi samler altid op.

Grus, asfalt, klitter, puls og ikke mindst fantastisk selskab.

Som altid løber vi av.. den sidste km.

Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur.

Hilsen trænerteamet