Hej Hold 6
Søndag d.24. Juni kl. 9.00 fra Strandparken. Vi skal ud på ca. 9,5 Km. Vi har 2 muligheder… Enten bakkerne i Ishøj eller Tempo i Vallensbæk… Når vi mødes laver vi en lille afstemning 🙂 Hvis vi vælger Vallensbæk ser det sådan ud : Greve , Ishøj og Vallensbæk.. Vi skal ud af Nældestien til Vallensbæk havn. Vi varierer lidt med søstier og græskanterne ud mod Vallensbæk. Ved parkeringspladsen i Vallensbæk havn er der tempo 5.00 min/ km i 700 meter. Så er det hjemad af Nældestien igen i tempo 5:30 ca. 1400 meter. Alle tempoløb er selvfølgelig valgfrit ..Vi samler altid op.
Fra Skovstien og hjem er det tempo 6.00 min/km.
Hvis I vælger Bakkerne i Ishøj .. Er det vores normale bakketur..
Asfalt, grus, søstier, puls og ikke mindst godt selskab
Som altid løber vi av.. den sidste km. 
Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur.
Hilsen trænerteamet 
