Hej Hold 6
Søndag d. 2. December Kl. 900 i Strandparken. 9,5 km.
Vi starter ad Hjelmstien ned til Skovvej og ud ad Nældestien mod Vallensbæk. Ca. Halvvejs tager vi Sandvejen til rundkørslen i Vallensbæk. Nu er der tempo 5:30 1000 meter ad Strandvejen mod Ishøj. Herefter er det 800 meter tempo XXX på Strandparkstien mod Skovstien . Ved Arken er der lige 550 meter i Tempo XXX .. Herefter er det hjemad.
Vi tager lige på strandvisit i starten af turen ned mod toiletterne i Ishøj.
Asfalt, klitter, grus, puls og ikke mindst godt selskab..
Alle kan være med og vi samler naturligvis op.
Som altid løber vi av.. den sidste km. 
Vi håber at se mange af jer til en hyggelig søndagstur.
Hilsen trænerteamet 
