Hej hold 6
Så er det tid til endnu en onsdags hygge tur med løbeskoene på. Det lover dejlig forårs løbe vejr ?.
Ruten hedder ca 9.5 km i tempo +/- 6.00. Og undervejs er lagt tempoløb/fritløb ind på 500m, 600m og slut 400m.
Husk det altid er frit om man vil være med her og vi samler selvfølgelig om.
Håber vi ses i morgen. Husk det stadig er mørkt så husk reflekser og evt lys.
https://connect.garmin.com/modern/course/17378135
Hilsen trænerteamet 
