Hold 6

Hej Hold 6.30

På mandag skal vi atter ud på en herlig løbetur, og vi starter igen fra Mosede Fortet – og turen er denne gang 14/10 km og der kan også løbes fra så man kommer hjem på knap 6 km. Det ser ud til fortsat at være varmt på mandag, så husk at få drukket godt med vand i løbet af dagen
Vi holder fortsat afstand og tager hensyn til hinanden, og er man sløj, møder man ikke til træning Så kom og løb med på en dejlig tur – og visse steder også hvor vi ikke har løbet før – og som sædvanligt i et helt forrygende selskab
Til jer som er gået på ferie – I ønskes alle en rigtig god ferie, og husk – løbeskoene skal med i tasken

Vi ses Trænerteamet

LOEBERUTE.DKOpmål løberute

Hej hold 6

I morgen starter vi fra Strandparken. Vi skal rundt til 3 kommuner. Greve, Ishøj og Vallensbæk. Ruter er på ca 9-10 km tempoet 6.00 ish +/-. Vi starte med at løbe ned til Trollen. Håber vi ses i morgen. Har bestilt godt vejr og humør så kom frisk.

Hilsen trænerteamet 😎

https://connect.garmin.com/modern/course/20917842

Hej hold 6

I morgen skal vi selvfølgelig fejre at Danmark skal spille lidt bold om aftenen. Så husk Danmark trøjen og evt klaphatte 🇩🇰🥳Så vi skal en tur mod Mosede havn og Mosede fortet. Her er mulighed for vand. I dagen anledning er tempoløb frivilligt.
Hilsen trænerteamet 😎

https://connect.garmin.com/modern/course/19407798

Hej Hold 6.30
På mandag starter vi igen fra Mosede Fortet, og turen er denne gang på 13/10 km 👏
Vi skal løbe lidt i græs, sand, lidt asfalt, skov, grusveje og stier og måske er vi også heldige at møde et får eller to 🐑🏖
Det ser ud til, at der fortsat er lunt på mandag, så husk at drikke godt med vand inden turen – det kan måske også være at vi får lidt vand fra oven, med det tager vi jo bare som en ekstra oplevelse 🌦
Vi holder fortsat afstand, og passer på hinanden, og er man sløj så springer man lige træningen over 😍
Så kom og løb med på en rigtig hyggelig tur og som sædvanligt i et helt forrygende selskab 🥳🤩
Vi ses
Trænerteamet 😎

Hej Hold 6

PÅ SØNDAG D. 4 JULI RYKKER VI TRÆNINGEN TIL HEDELAND. DER ER HEDELANDSLØB KL. 10.00 9 KM

Det er nu muligt at afholde Hedelandsløbet uden begrænsninger. Mødested ved skiklubben.

DER ER TILMELDING PÅ DAGEN FRA KL. 9.30 OG PRISEN ER KUN 20 KR.

Der vil stadig være udendørs tilmelding så alle kan holde god corona afstand.

Efter løbet vil der været frugt samt saft og vand.

Samkørsel kan ske fra GIC hvor der er afgang kl. 9:20.

Ønske om opsamling ved GIC Giv lige besked !!

Jer der ikke ønsker at løbe i Hedeland må lige prøve et af de andre hold i Strandparken.

Håber at se jer.

Hilsen Trænerteamet 🤩🤩🤩

https://www.facebook.com/groups/1855794574635639/permalink/2990773204471098/

Kære hold 6

I morgen bliver det dejligt løbevej. Så det skal vi selvfølgelig udnytte. Vi løber syd på mod Mosede og retur langs banen. Ruten er ca 9,6. Der er vi laver et enkelt længere stigningsløb på vej retur. Det er selvfølgelig frivilligt og der blever samlet op så vi løber hjem sammen.

Håber vi ses
Hilsen trænerteamet
https://connect.garmin.com/modern/course/44047293

Hej hold 6

I morgen er skal vi en tur mod Mosede og har set vi skal følges med hold 5 på de første km. Men frygt ej vi starter selvfølgelig i tempo 6.00 😀. På den sidste del af ruten er der mulig for at få pulsen lidt op med nogle frivillige tempoløb på ca 300 og 400 m. Vi samler naturligvis op.Og måske i morgen bliver en oplagt mulighed for at teste den nye regnjakke i morgen. Men pyt det er jo kun hyggeligt med lidt vandpytter at hoppe i 😂.

Håber vi ses
Hilsen trænerteamet 😅

https://connect.garmin.com/modern/course/16896909

Kære Hold 6
Søndag d. 13. December. Kl. 900 Strandparken ca. 9km.
Blandet klitter, strand, asfalt, grus og Tempo.. Måske lidt balancetræning på nyt anlæg i Hundige Parken.
https://www.loeberute.dk/Map/Confirm/?RuteUid=0cc24d0e-69b4-4bfa-bd62-e0b6add5e5d4
Vi løber stadigvæk i grupper på max 10 og med god afstand, og føler man sig bare lidt sløj, så møder man ikke til træning. Hvis det er muligt, må I meget gerne lige give et praj om I deltager søndag morgen, så vi kan planlægge lidt om, hvor mange grupper vi skal afsted. 🧐
Håber vi ses søndag morgen – og ind til da, pas godt på jer selv og hinanden.🎅
Trænerteamet 🤩🤩🤩