Hej Hold 6
Søndag d. 4
August Kl. 900 i Strandparken ca. 9,5 km.
Vi skal
vælge imellem 2 muligheder og flertallet bestemmer på dagen. :
1 ) Ud til
bakkerne i Ishøj og 3 x 400 meter i højden.. Alternativ rute hvis man har
højdeskræk.
2) Vi
starter ad Hjelmstien ned til Skovvej og ud ad Nældestien mod Vallensbæk. Ca.
Halvvejs tager vi Sandvejen m.m. til
rundkørslen i Vallensbæk. Nu tempo 5:30 ca. 1000 meter ad Strandvejen mod Ishøj
til Strandparkstien. Her 800 meter tempo XXX mod Nældestien. Så hjemad igennem
strandkvarteret med en 700 meter tempo XXX på Pilestien over de 2 broer. De
sidste 1000 meter hjem løber vi av…
Asfalt,
grus, puls og ikke mindst godt selskab..
HUSK AT ALLE
TEMPOLØB ER VALGFRIT ..Alle kan være med og vi samler naturligvis op.
Hilsen
trænerteamet
https://www.loeberute.dk/Map/Confirm/?RuteUid=12014df6-8128-485c-8862-776ea7d103e9
